Como a praia pode ajudar na manutenção da nossa saúde

Ir à praia é sempre uma experiência de relaxamento e bem-estar! Mas você já viu os benefícios que esta prática traz para a saúde do seu corpo e mente?

Segundo pesquisas, ir à praia pode lhe trazer benefícios significativos para a saúde? Abaixo listamos 5 vantagens de morar na praia.

Estabilidade emocional

Ao sermos expostos aos sons do mar, nosso córtex pré-frontal, região do nosso cérebro responsável pelas emoções e autorreflexão, é estimulado e assim auxiliando em nossa estabilidade emocional. 

Tranquilidade e harmonia 

As ondas do mar produzem íons negativos, que ao entrarem em contato com nosso corpo, acelera nossa capacidade de absorver oxigênio, causando assim a famosa sensação de paz que sentimos quando estamos na praia, ligado a isso, os níveis de serotonina, hormônio este responsável por nossas alterações de humor e stress, se equilibram nos permitindo acessar este momento de harmonia.

Saúde dos músculos 

A prática de esportes na areia da praia é muito benéfica também, visto que a mesma consegue propiciar a ativação de músculos em nosso corpo que não são muito utilizados em nosso cotidiano. 

Vitamina solar

Um dos grandes medos que temos ao estar na praia são as queimaduras solares, mas se tivermos as práticas corretas no uso de protetor solar e os horários benéficos para a exposição ao sol, acarretará em diversos benefícios, pois este astro é a nossa maior fonte de vitamina D em nosso organismo, sendo responsável por aumentar nossa imunidade e cuidar da saúde da pele e ossos.

Efeito detox

Estar em contato com a água do mar estimula nosso sistema respiratório, auxiliando na limpeza de nossas vias nasais, além do efeito detox, que ajuda a remover impurezas da pele e aumentando sua elasticidade.

Por esses e muitos outros motivos as pessoas acabam optando por uma moradia próxima ao mar, para aproveitar o melhor das belezas naturais e manter o bem-estar e a saúde. Com este propósito em mente, a Inbrasul desenvolve seus empreendimentos com foco máximo na qualidade de vida de seus clientes, para que desfrutem ao máximo dessa experiência frente ao mar. Fale com um de nossos consultores para mais informações.

– Publicado por Octávio Yañez

Produtor Audiovisual, Fotógrafo e Roteirista